【精品独家】 . 全套横劈叉训练教程

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套拉伸动作
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分钟同步拉伸
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个月练成!

【成人零基础入门,5-8个月练成横劈叉】

想练横劈叉,圆儿时梦想?竖劈叉不是事儿,横劈叉才是真正的挑战。
如果你没有从小拉伸过筋骨,现在长大成人老胳膊老腿儿?
没关系不用怕,本套0基础成人入门横劈叉全套,帮你5-8个月练成横劈叉——任何年龄练都不晚(横劈叉同时也专治X型腿、O型腿,腿型不直、骨盆前倾哦)。

 

【课程介绍】

让我来亲自教你如何一步一步练成横劈叉(我没有从小练过,现在用了半年多也练成了),成人0基础入门,5-8个月就可以练成。
就算练不成,每天练练开胯,拉伸一下腰、腹、臀、背和骨盆肌,可以让臀部更紧致更翘,有提臀翘臀之功效哦!

 

【课程包含】

– 23套训练动作详解 + 奖励训练
– 【奖励训练】50分钟同步训练“全套横劈叉专辑”

 

【适合人群】

– 无需任何基础,从入门开始逐步拉伸,适合新手
– 希望增强身体柔韧性和灵活性,疏通髋胯筋骨
– 想拥有紧致翘臀,增加下半身柔韧性
– 适合宝妈产后恢复
– 增加肌肉和韧带力量,帮助调节改善骨盆前倾、骨盆后倾,X型腿、O型腿等
– 梨形身材的腰腹、臀部、腿部塑形,主攻大腿根部和胯部
– 希望学习如何练成横劈叉,获得整套横劈叉进阶分解训练教程,教你一步一步练成横劈叉
– 惊喜奖励:更有整套珍藏版同步视频,可以每天跟着45分钟不间断的横劈叉视频训练,让你随时都能跟着视频一起拉伸,早日练成横劈叉。

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