【精品独家】 . 全套竖劈叉训练教程

立刻下载APP, 今晚开练:​

XS-infinity-ios-download
0
套拉伸动作
0
分钟同步拉伸
0
个月练成!

【成人零基础入门,2-3个月练成竖劈叉】

是不是觉得自己腿脚很硬,不灵活?感觉自己弯不下腰、劈不开腿?想增加身体柔韧性,变得更加柔软?你是不是从小就想练大劈叉,觉得一下子就能劈腿“一字马”很酷很帅?
如果你想了很多年,确实一直没有付诸实践的话,那么这套课程就能帮你实现梦想,如果天天练习,2个月就能练成大劈叉!

 

【课程介绍】

其实,想练成竖劈叉并没有想象中的那么难,一般2-3个月左右就可以练成,不信就来试试吧,圆了儿时的梦想(如果一个65岁的阿姨都能练成,那么你的借口又是什么?)

 

【课程包含】

– 25套训练动作详解 + 奖励训练
– 【奖励训练】42分钟同步训练“全套竖劈叉专辑”

 

【适合人群】

– 无需任何基础,从入门开始逐步拉伸,适合新手
– 适合宝妈产后恢复
– 希望增加身体柔韧性,加强躯干灵活度
– 想要拉伸腿部韧带,修形并塑形腿部,让腿部线条更好看
– 骨盆肌底薄弱,需要开胯训练,以帮助腰、背、臀、胯部韧带拉伸
– 希望提高腿部、腰部、胯部的灵活性和柔韧性
– 希望练成竖劈叉,并获得整套竖劈叉进阶练习教程训练
– 惊喜奖励:跟着完整的同步视频训练竖劈叉,一整套42分钟跟做视频,让你每天随时都能跟着视频练竖劈叉

Scroll to Top